Le Dimanche des filles du 18eme

Salle 1

Le Dimanche des filles du 18eme

A l’occasion de la sortie de son livre « Le Pilates avec Paillettes » Emilie Yana organise une journée festive et un petit salon 100% créatrices du 18eme arrondissement. Une autre vision des Pilates et une nouvelle façon de se faire du bien, ô combien nécessaire au coeur de cet hiver qui n’en finit pas. Au programme : dédicaces, initiation aux pilates, concerts et petit shopping ! 

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12 mars 2017

Salon de créatrices du 18eme

- La Manufacture Parisienne - www.lamanufactureparisienne.fr
- Venise sur Seine - www.venisesurseine.com
- Own ( petits meubles) - www.o-w-n.fr
- Les Pétroleuses - les-pétroleuse.com
- Hélène MaâTatouage - Tatouage aux points
- La Môme Papier - https://www.facebook.com/lamomepapier

Scrunchie is back - Chouchous, heabands, barrettes noeuds...

Salon de créatrices du 18eme
12 mars 2017

16h : Initiation gratuite aux Pilates

Venez tester le Pilates façon Paillette, un Pilates efficace et décomplexé. Emilie vous présentera les exercices de son livre, comment bien se positionner et trouver son centre !

Gratuit sur réservation en envoyant un mail à emilieyana@yahoo.fr

16h : Initiation gratuite aux Pilates
12 mars 2017

18h : présentation du livre et dédicace

Le Pilates, comme le sport en général, on a toutes de bonnes excuses pour ne pas s'y mettre : pas le temps, pas l'énergie, ou tout simplement autre chose à faire. Dans cet ouvrage ludique et décalé, Paillette vous entraîne dans un univers décomplexant où l'essentiel est de prendre un temps pour soi et se reconnecter avec son corps. Choisissez avec soin votre tenue pour vous sentir belle et aménagez un joli espace dédié, car réussir à se motiver, c'est déjà faire la moitié du chemin. Le reste vient avec la pratique : les muscles profonds se renforcent, la taille s'affine, la silhouette s'allonge, la colonne vertébrale s'assouplit, le corps se tonifie… Et oui, le Pilates peut véritablement faire des miracles ! Pour commencer en douceur, Paillette vous propose des exercices simples pour prendre conscience de votre corps, bien placer votre dos et votre respiration. Ensuite, vous opterez pour le programme de votre choix en fonction de votre caractère, de votre temps et de votre motivation : paresseuse, pressée ou warrior, les séances s'adaptent à vos besoins. Un livre original et rafraîchissant pour toutes celles qui veulent se mettre au Pilates mais trouvent toujours une fausse bonne excuse pour ne pas se lancer.

18h : présentation du livre et dédicace
12 mars 2017

19h : Concerts / LONNY MONTEM

Enfant, avec son violon-alto, Louise se rêvait concertiste. Durant un voyage en Angleterre, elle entre dans la Folk comme on entre en religion : elle branche son instrument dans un ampli, s’entoure d’un guitariste et écrit une Folk progressive quelque part entre Joan Baez, Cat Power et Buffy Sainte-Mary.

19h : Concerts / LONNY MONTEM © Gauthier Leducq
12 mars 2017

REFUGE

Refuge sillonne la nuit parisienne au son du piano, de l’alto, de la basse, du beatbox et des percussions. Une aura singulière, chargée d’images et de souvenirs, disant l’amour absolu et le coeur de l’enfant. Les mélodies sont lancinantes, la voix pure, les choeurs lumineux. C’est une pop délicate et ciselée qui se dévoile, intense, précise et maîtrisée.

Avec l'aimable participation de Zakzik, agence de communication et promotion d'artiste.

REFUGE
Dim. 12 mars 2017 16h00

Rencontre

Entrée libre

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